Lors d’une descente en apnée, une douleur vive survient dans nos oreilles. Cette douleur est due à une déformation du tympan, en conséquence d’une augmentation de la pression extérieure et d’une compression de l’air au niveau interne. Il faut impérativement équilibrer ‘les volumes’ au niveau de l’oreille moyenne afin de redonner sa forme initiale au tympan. Cette manœuvre est appelée compensation, elle peut se faire de 3 façons différentes :

    • Par la méthode de Valsava ;

    • Par la manœuvre de Frenzel ;

    • Par la manœuvre de Béance Tubaire Volontaire (BTV).

Nous vous proposons de vous donner la possibilité d’acheter des Kits pour apprendre, améliorer, maitriser et peaufiner votre compensation. Plusieurs types de Kit sont disponibles. Ils diffèrent dans leur contenu et certains sont destinés à des apnéistes plutôt débutant, d’autres destinés à des apnéistes plutôt confirmés.

Chaque Kit propose :

    • Des cours théoriques

    • Tout le matériel didactique (objectifs, explications, vidéo, animation, étapes clefs etc……)

    • Des formations en direct en visio-conférence ou en réel avec votre moniteur certifié « Moving Limits » méthode de Fédérico MANA

L’objectif de ces Kits est d’apprendre et/ou de réapprendre les bases fondamentales de la compensation en apnée. Pour cela nous étudierons ensemble vos bases théoriques et pratiques instinctives de votre compensation. Le but est de travailler sur votre compensation instinctive, pour l’améliorer et la maitriser. Par la suite nous pourrons la faire évoluer afin de la préciser et peaufiner au maximum pour aboutir au meilleur pour vous.

Des cours théoriques vous seront donné par l’intermédiaire de la plateforme « Moving Limits ». Cette plateforme a été réalisée par le pape de la compensation Federico MANA. Elle reprend les étapes clefs à développer afin d’arriver à une totale maitrise de la compensation par Frenzel, Frenzel Fattah et BTV (la glotte, le palais mou etc….). Elle est déclinée en plusieurs unités de cours ayant des objectifs différents afin d’aboutir à une maitrise parfaite de sa compensation. Chaque unité possède des objectifs à réaliser par l’intermédiaire d’exercices. Un détail étape par étape de chaque exercice est donné, ainsi qu’une vidéo-tuto de Federico qui le décrit. Une auto-évaluation est réalisée. Mais le plus important sont les Webinars, des entretiens par visio-conférence avec son moniteur d’une durée de deux heures. Lors de ces entretiens tous les exercices sont vérifiés, toutes les questions peuvent être posées, c’est un moment de partage et d’écoute entre le moniteur et son ou ses élèves. Votre moniteur « Moving-limits » a travaillé durant de long mois avec cette méthode et a été certifié directement par Federico MANA.

Le Kit « START » est destiné aux apnéistes évoluant sur des profondeurs de 15 à 35 mètres. Il est composé de :

    • 4 leçons en autonomie

    • 3 leçons en visio-conférence (Webinar)

    • Durée de 6 semaines (suivant les capacités de l’apnéiste)

    • Prix : 245 euros

Le Kit « DEEP » est destiné aux apnéistes évoluant sur des profondeurs de plus de 35 mètres. Il est composé de :

    • 5 leçons en autonomie

    • 2 leçons en visio-conférence (Webinar)

    • Durée de 6 semaines (suivant les capacités de l’apnéiste)

    • Prix : 190 euros

Le Kit « FLY » est destiné aux apnéistes désirants apprendre la technique BTV.  Il est en cours de finalisation et sera très bientôt disponible.